Skip to main content

Posts

Showing posts from August, 2025

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வராமல் தடுக்கும் சிறந்த உணவுகள் | Osteoporosis Diet in Tamil - YTube

  ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வராமல் தடுக்கும் சிறந்த உணவுகள் | Osteoporosis Diet in Tamil ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (Osteoporosis) என்பது எலும்புகளில் பலவீனம் ஏற்படுத்தும் ஒரு முக்கிய பிரச்சனை. எலும்புகளை பலப்படுத்த கால்சியம், வைட்டமின் D, புரோட்டீன் மற்றும் கனிமச்சத்துகள் மிக அவசியம். இந்த வீடியோவில், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுக்கும் உணவுகள் மற்றும் எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் குறிப்புகள் பற்றி பார்க்கலாம். 👉 எலும்பு ஆரோக்கியத்துக்கு ஏற்ற உணவு பழக்கங்களை தெரிந்து கொள்ள இந்த வீடியோவை கண்டிப்பாக பாருங்கள்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எலும்பு பலம் குறைய காரணங்கள் – நீங்கள் கவனிக்க வேண்டியது! - YTube link

  ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் எலும்பு பலம் குறைய காரணங்கள் – நீங்கள் கவனிக்க வேண்டியது! இந்த வீடியோவில் ஆஸ்டியோபரோசிஸ் வருவதற்கான முக்கிய காரணங்களை தமிழில் பார்க்கலாம். உங்கள் எலும்புகள் வலிமை குறையாமல் இருக்க என்னென்ன factor-கள் பாதிப்பதாக இருக்கலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.