Skip to main content

ARTHRITIS AND COLD WETHER

 Cold wether may worsen arthritis pain

Introduction:

The cold and damp weather affects those living with arthritis as climate can create increased pain to joints whilst changes also occur to exercise routines. However that the factor that may be responsible for increased pain is not snow, cold or rain, but actually, a change in barometric etc.

There is no one explanation for why dropping temperatures affect your joints. One theory relates to drops in barometric pressure, which causes tendons, muscles, and the surrounding tissues to expand. Because of the confined space within the body, this can cause pain, especially in joints affected by arthritis.

Surviving Cold Weather  With Osteoarthritis. A sense of dread comes over many arthritis sufferers as winter approaches. They can feel it in their bones—no pain intended. Cold weather can exacerbate joint pain and joint stiffness.

ARTHRITIS:

All type of Arthritis pain is caused by inflammation, the process that causes the redness and swelling in joints. damage to joint tissues caused by the disease process or from wear and tear. muscle strain caused by overworked muscles attempting to protect joints from painful movements.

PREVENTIVE MEASURES:

  1. Dress Warmly. If it’s cold outside, keep aching hands warm with gloves, and add extra layers over knees and legs.
  2. Layer Up.
  3. Hydrate.
  4. Lose Weight.
  5. Exercise Inside.
  6. Let Warm Water.
  7. Supplement Vitamin D.
  8. Stay Safe.
  9. Add fish oil ( reduce inflammation)

MANEGEMENT:

Physiotherapy:

For pain –  Heat therapy (Wax bath, short wave diathermy, Heating pads, hot water bag, IFT etc..

Exercises can increase joint warm, joint flexibility and mobility.

Drugs: Other Pain-Relieving Arthritis Drugs. Acetaminophen is available without a prescription and is a commonly used pain reliever for people with arthritis. Narcotic pain relievers are available by prescription only and may be used to help with more severe pain codition.

THANK YOU,

SRIKUMARAN PHYSIOTHERAPY CLINIC & FITNESS CENTER

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

BRONCHIECTASIS

INTRODUCTION: Bronchiectasis means abnormal dilatation of the bronchi due to chronic airway inflammation and infection. It is usually acquired, but may result from an underlying genetic or congenital defect of airway defences. CAUSES: Congenital • Cystic fibrosis • Primary ciliary dyskinesia • Kartagener’s syndrome (sinusitis and transposition of the viscera) • Primary hypogammaglobulinaemia Acquired • Pneumonia (complicating whooping cough or measles) • Inhaled foreign body • Suppurative pneumonia • Pulmonary TB • Allergic bronchopulmonary aspergillosis complicating asthma • Bronchial tumours CLINICAL FEATURES: ● Chronic cough productive of purulent sputum.  ● Pleuritic pain. ● Haemoptysis.  ● Halitosis. Acute exacerbations may cause fever and increase these symptoms. Examination reveals coarse crackles caused by sputum in bronchiectatic spaces. Diminished breath sounds may indicate lobar collapse. Bronchial breathing due to scarring may be heard in advanced disease. INVESTIG...
1 comment
Read more

PARKINSON'S DISEASE

  Parkinson's EtiologyParkinson's disease (PD) is a neurodegenerative disorder that mostly presents in later life with generalized slowing of movements (bradykinesia) and at least one other symptom of resting tremor or rigidity. Other associated features are a loss of smell, sleep dysfunction, mood disorders, excess salivation, constipation, and excessive periodic limb movements in sleep (REM behavior disorder). PD is a disorder of the basal ganglia, which is composed of many other nuclei. The striatum receives excitatory and inhibitory input from several parts of the cortex. The key pathology is the loss of dopaminergic neurons that lead to the symptom .  It is the seconds most common neuro-degenerative condition in the world after Alzheimer's. The condition is caused by the slow deterioration of the nerve cells in the brain, which create dopamine. Dopamine is a natural substance found in the brain that plays a major role in our brains and bodies by messag...
Post a Comment
Read more

முதுகு வலி மற்றும் முதுகு தண்டுவட வலி உள்ளவர்களுக்கு கடைபிடிக்க வேண்டிய சில வழிமுறைகள்....

  முதுகு வலி மற்றும் முதுகு தண்டுவட வலி உள்ளவர்களுக்கு கடைபிடிக்க வேண்டிய சில வழிமுறைகள் ....     பொதுவாக முதுகு வலி என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் பல பேருக்கு மிக அதிகமாகவே காணப்படுகிறது. இவ்வாறு வலி இருக்கும் பொழுது என்ன மாதிரியான வழிமுறைகளை கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என்பதை கீழே விரிவாக பார்க்கலாம்.   பொதுவாக முதுகு வலி ஆரம்பிக்கும் பொழுது அவற்றை உதாசீனப்படுத்தாமல் அருகில் உள்ள மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் முக்கியம். மேலும் முதுகு வலி ஏற்படும் பொழுது அவற்றுக்கு தேவையான மருத்துவம்(medical management), இயன்முறை மருத்துவம்(physiotherapy treatment), பயிற்சிகள்(exercises) அல்லது அறுவை சிகிச்சை(surgery) மற்றும் புனர்வாழ்வு சிகிச்சைகள்(Rehabilitation) போன்றவை தேவைப்படலாம். மேலே கண்ட மருத்துவத்தில் ஏதாவது ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளும் பட்சத்தில் மேலும் முதுகு வலி வராமல் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும், நமது அன்றாட வேலைகளை தொடர்ந்து செய்யவும், மருத்துவ உபகரணங்களை பயன்படுத்திக் கொள்ளவும்...
Post a Comment
Read more